Mein Angebot zur Stärkung Ihrer Widerstandskraft
Resilienz Einzelcoaching
Im Einzelcoaching möchte ich Ihnen auch Mut machen, die aktuell herausfordernde Situation anzuschauen und im besten Fall zu akzeptieren.
Meine Stärke im Coaching liegt im:
Zuhören
Aktives Zuhören SIE und Ihre Anliegen sind mir wichtig
Positiv
Ermutigen, sowie in der Positivität bleiben und
uns u.a. an frühere Erfolge erinnern.
Fördern der positiven Einstellung!
Umsetzung
Anbieten von praktischer Unterstützung
9 Tools zum schnellen und effektiven Umsetzen
Ressourcen
Ressourcen und Lösungen aufzeigen – Was liegt in mir ?
Selbstfürsorge
Selbstfürsorge betonen
Ernährung
Bewegung
Achtsamkeit
Resilienz-Coaching Gruppen
Resilienz-Coaching für Gruppen, Firmen, Organisationen
• Bei einem Gruppencoaching arbeiten wir lösungsorientiert, es steht immer die Kompetenzerweiterung und Definition der persönlichen Ziele, die bei Auftragsvergabe klar umrissen werden, im Vordergrund.
• Effektives Gruppencoaching ist ein Gleichgewicht zwischen der Nutzung der kollektiven Weisheit der Gruppe und den Fähigkeiten des Coaches.
• Sowohl Unternehmens- als auch öffentliches Gruppencoaching kann Menschen verändern. Entweder ist es Ihr Ziel, bei der Arbeit effektivere Führungskräfte zu sein, oder möchten Sie auch gerne Ihr Privatleben „besser in den Griff bekommen“.
• Kurz gesagt, wir alle können in unserem Einflussbereich führend sein und ein effektives Gruppencoaching ermöglicht es jedem, sein Bestes zu geben.
• Und einer der besten Tipps für Gruppencoaching, den ich Ihnen geben kann, ist der Weisheit des Prozesses zu vertrauen.
Resilienz Coaching für Frauen
Frauen finden unter anderem nachweislich nachhaltigere Lösungen und sind vor allem in den Bereichen Kreativität, Innovation, Offenheit und Vertrauen, sowie dem Halten und Gewinnen von Mitarbeitern stärker, als Männer.
Des Weiteren finden sich viele Frauen, sowohl aufgrund individueller Entscheidung, als auch aus gesellschaftlichem Druck mit diversen traditionellen Aufgaben wieder – um Kinder kümmern, den Haushalt führen, ältere Familienmitglieder pflegen, soziale Kontakte erhalten, Ehrenämter übernehmen. Überlastung, und die daraus resultierende Vernachlässigung der eigenen Bedürfnisse, kann zu Unzufriedenheit über die persönliche Situation und so zur Verschlechterung der Lebensqualität beitragen. So kann auch die Work-Life-Balance ein Thema sein, zumal die Frage „Wie verknüpfe ich berufliches Engagement mit privaten Anliegen?“ besonders von Frauen Beachtung findet.
Frauencoaching zielt also darauf, Selbstsicherheit und das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu stärken und hilft dabei, Entscheidungsprozesse über die eigenen Wünsche und Ziele in Gang zu setzen. Es hilft bei konkreten Problemen, effektive Lösungsansätze zu finden und die richtigen Entscheidungen zu treffen. Wann gilt es, zu delegieren, wann „Nein“ zu sagen und wann, einen Schritt zurückzutreten, um die innere Ruhe und den Fokus wiederzuerlangen.
Vorträge
Vorträge u.a. zum Thema
„Was hat Resilienz mit einer Büroklammer zu tun?“
RESILIENZ BODENSEE
Sensibilisieren Sie sich für Ihre Stress-Situationen, stärken Sie Ihre innere Stabilität und sorgen Sie für „leichte“ Momente!
Ich wünsche Ihnen, dass Sie mental stark durch Krisen steuern – jetzt und in der Zukunft.
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